TREINAMENTO
Para pessoas (crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, hipertensos ou diabéticos) que desejam sair do sedentarismo e praticar treinos personalizados com a finalidade de emagrecimento, melhora do condicionamento físico ou qualidade de vida.
Como funciona?
Pacote: São 30 ou 15 treinos agendados conforme sua disponibilidade de tempo.
Pagamento: 5% de desconto à vista ou até 6 vezes.
Forma de pagamento: Boleto bancário ou cartão de credito
Frequência: No mínimo 2 treinos por semana.
Duração: 1 hora de treino.
Local: O treinador vai até a sua casa, apartamento ou parque, onde você preferir.
Materiais: Levamos nossos equipamentos.
CROSS TRAINING ATIVITAL
A NATUREZA É A NOSSA ACADEMIA.
Para pessoas (adolescentes, adultos ou terceira idade), iniciantes ou treinados, que desejam melhorar seu condicionamento físico: FORÇA, CARDIOVASCULAR E FLEXIBILIDADE. Nosso treinamento tem como objetivo: tornar seu corpo mais inteligente para o dia a dia!
Como funciona?
Plano: TRIMESTRAL
Forma de pagamento: Boleto bancário ou cartão de credito
Treinos: São circuitos funcionais associados à caminhada e corrida.
Local: Parque do Cemucam – Granja Viana – Cotia ( heliponto próximo ao campo de futebol).
Duração: 1 hora de treino.
Horários:
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Sábados – Turmas às 7h e às 8h da manhã.
EQUIPE DE CORRIDA ATIVITAL
Para iniciantes, corredores ou atletas, que desejam aprender a correr, melhorar e aperfeiçoar a técnica de um dos esportes mais praticados atualmente.
Como funciona?
Plano: Trimestral ou semestral
Forma de pagamento: Boleto bancário ou cartão de credito
Grupos: Iniciante, intermediário, avançado
Locais: Em frente à Prefeitura de Cotia - SP
Horários:
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Terças e Quintas – Turma das 19hs às 20h30 da noite.
Locais: Na Pça. José Giorgi Junior/ Granja Viana II - Cotia - SP:
Horários:
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Segundas e Quartas – Turma às 19h30 às 20h45 da noite.
O treinamento de corrida da ATIVITAL oferece:
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Planilhas personalizadas de corrida e/ou caminhada via nosso sistema on-line;
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Suporte e orientação de educadores formados e registrado no CREF;
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Constante orientação através do nosso site, área do aluno, rede sociais, do conceitos novos e importantes para a você;
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Infra-estrutura de tenda, água, colchonete e equipamentos;
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Acompanhamento das principais corridas de rua de São Paulo: Circuito das estações, Circuito Athenas, Meia de Sampa, Bravus Race, São Silvestre.
CROSS NA EMPRESA
Leve o nosso treino CROSS TRAINING para dentro da sua empresa ou condomínio.
Como funciona?
Plano: TRIMESTRAL / SEMESTRAL
Forma de pagamento: Boleto bancário ou cartão de credito
Grupos: Iniciante, intermediário, avançado
Turma: De no mínimo 10 pessoas
O treinamento do HIIT da ATIVITAL oferece:
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Atendimento personalizado com turmas de no máximo 30 pessoas;
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Suporte e orientação de educadores formados e registrado no CREF;
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Constante orientação através do nosso site, área do aluno, rede sociais, do conceitos novos e importantes para a você;
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Infra-estrutura com equipamentos;
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Avaliação de Bioimpedância para cada participante.
COMO tirar seu filho da frente da TV e do Vídeo Game?
COMO oferecer a ele desafios físicos alegres, interessantes e saudáveis?
A ATIVITAL KIDS surge da necessidade de pais que se preocupam com aumento do sedentarismo e da obesidade infantil, e de crianças que passam mais tempo na frente da TV e do vídeo game do que se movimentando.
O Treinamento funcional tem como objetivo conscientizar a criança do movimento humano: caminhar, correr, agachar, saltar, rastejar, empurrar, puxar; coisas que elas fazem com frequência, mas não tem consciência ao fazer.
E proporcionar um momento “FAMÍLIA” através das atividades lúdicas.